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常腰酸背痛 可以自己買束腹或護腰來穿嗎?

腰痠背痛是現代人常見的問題,美國國家衛生研究院2014年的資料顯示,有四分之一的情趣內衣服美國人在3個月內至少會有1天背痛,腰背痛也是僅次於感冒的常見症狀。

在國內,衛生福利部2017年全民健康保險醫療統計資料,國人背痛的全民健保就診總人數約為260萬人,其中又以75~79歲的人口最多。

台大醫學院物理治療學系助理教授、台大醫院復健科兼任物理治療師陸哲駒表示,現代人因長時間久坐及姿勢不良,再加上缺乏規律運動,常有腰痛、背痛的狀況。不少人會自行購買下背護具來穿戴,但是否真的所有人都適合?不同護具又分別適用於哪些情況?

護具非萬靈丹 症狀3個月以上 應先找出病因

萬芳醫院復健醫學部主治醫師鄭宇軒表示,討論下背護具前,先要釐清一個觀念,此類護具主要目的不是為了長期支撐或預防骨折,而是「限制活動」,像是腰背有受傷或剛手術完的患者等,為了不影響受傷處需限制身體活動角度,才適合使用下背護具,若只是作為日常預防保健使用,則不建議

鄭宇軒也指出,成人下背護具通常只適用於急性或亞急性的症狀,也就是症狀不超過3個月的患者,主要是作為緩解疼痛用的短期輔具;若是症狀、疼痛超過3個月,或是長期有腰背疼痛問題的人,則務必先就醫尋求專業協助,找出真正病因,尤其造成腰背疼痛的原因相當多,如骨頭、肌肉、關節甚至腫瘤皆有可能,提醒民眾還是要先就醫找出問題所在,而非將護具當成萬靈丹。

下背護具分2大類:軟式與硬式

陸哲駒表示,目前市售下背護具依軟硬程度,大致可分成2大類,軟式及硬式下背護具:

(圖片來源:盧亞屏、吳孟瑤繪製)

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。

柯P嗆要選的都公布選舉帳戶 姚文智:不是把帳貼牆上就清廉

年底尋求競選連任的台北市長柯文哲近來頻頻遭政論節目質疑2014競選帳目有問題,甚至私會大財團。柯文哲7日回嗆,「2018年有膽的,我們全部公開選舉帳戶。要選的大家都來公布,看你們多會選」。對此,有意角逐台北市長的民進黨立委姚文智指出,「非常歡迎」,自己都奉陪到底,不過他也砲轟柯,「不是說有面對媒體,把帳貼在牆上,就比較清廉」,呼籲他應先把2014年選舉帳戶說清楚。

姚文智說,過去每次選舉,他都按照《政治獻金法》來申報,「不是說有面對媒體,把帳貼在牆上,就比較清廉」,未來就看柯文哲要怎麼公布,要每月、每周、每天公布,自己都奉陪到底。

姚文智指出,根據媒體報導,柯文哲的所有政治獻金收入有1億4千萬,但營利事業捐贈收入僅有864萬,占全數募款經費6%,其中上市公司只有一家,僅36萬元,捐款比例極低,質疑不符合常理。

姚文智又說,以往大家都相信柯文哲的競選經費都是來自於民間的捐款,不和財團掛勾,以為這真的是超完美的捐款,看到上市公司捐款比例超低,令人匪夷所思。當年柯文哲把帳目公佈清楚,選前一個月不收款,大家以為他是一個聖人,但後來才發現選前和頂新、遠東徐旭東見面,「大家不敢見面的你也敢見面」。

最後姚文智嗆柯文哲「你當年和這些財團見面的行程要不要公布?有無涉及捐款?申報到那裡要不要公布?柯文哲把這些都公布後,接下來的選舉我完全奉陪!」

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